Кто-то может ходит в спортзал? кто-то может занимается новомодным движением турникменов??? Раскажите , интересно)

p.s-если кто продает блинчики на штангу- плиз пишите , очень нужно

Раньше занимался. Ищешь компанию?

Компания впрнципе есть) просто интересно, может кто-то из рск в прошлом мастер спорта, а мы невкурсе_)
Еще нужны блинчики на штангу 50мм посадочный диаметр)

оранж фитнес

ежедневно поднимаю ГРУЗ морального говна на работе!

Я люблю на турнике повыё**ваться, дома гантели потягать, но не более. ) А сейчас что-то вообще забросил и сдуваюсь...

Турник очень хорошо укрепляет спину и руки... Главное- не забрасывать это...

Но обязательно нужна программа тренировки, без нее практически бестолку заниматся на турнике)

Очень жаль что Россия страна алконавтов-литроболистов, здесь очень тяжело вести спортивный образ жизни. Я например вообще не пью, не курю но в нашем обществе это довольно тяжело, но я привык. Для тех кто никогда не ходил в спортзал (думаю найдется немало таких ) очень советую отбросить все отмазки и попробовать взять абонемент на месяц и попробовать. Либо поймете, что не ваше либо не сможете без этого жить. Я щас тренируюсь дома шесть раз в неделю, надеюсь в 2011 году получить титул Кандидат в мастера спорта, или Мастер спорта по жиму лежа. Впринципе уже щас тяну где-то на второй-первый спортивный разряд по жиму лежа.

сколько поднимаешь?

72кг кг 10 раз, на раз около 100кг , при собственном весе 58кг..на кмс нужно подтянуьт результат до 110кг , а на мс нужно 125кг...что вполне реально.правда прийдется похудеть на пару кило чтобы влезть в категорию., просто если буду весить больше то и поднимать надо больше

Молодец! Побольше бы таких, как ты! А забросил я по причинам:
А) последний турник во дворе спилили
Б)Надо оправиться от бессоных ночей благодаря ЕГЭ)

Насчет последний турник спилили- это у нас в россии повсеместно практикуется, у меня тоже была рядом спортивная плащадка-теперь электростанция или что-то типо того...((( я щас подтягиваюсь у себя дома на дверном проеме хватаюсь за деревяшку и подтягиваюсь-так тяжело удержатся (неудобно) но все же подтягиватся можно)

Я тоже думал насчет дверного проема, но если ухвачусь за деревяшку - оторву все НА**Й, так как над дверью есть такое стеклянное окошко) (двери по размеру не подходили)). Даже если бы и стекла не было, то не думаю что поместился бы нормально (183 см)

6 раз в неделю это много, мышцы забиваешь.

Извращенцы, а обычный турник дома не пробовали сделать?